MINI ONLINE ŠKOLIČKA SEBAPOZNANIA

ZAUJÍMA VÁS, AKO SA DÁ POSILNIŤ PSYCHICKÁ ODOLNOSŤ? AKO PREKONAŤ ZAŤAŽUJÚCE EMÓCIE A VNÚTORNÉ NAPÄTIE? 

Školička sebapoznania dáva inšpirácie na vašej ceste k sebe, dáva vodítka, ako sa stať silnejším, ako objavovať sebadôveru a svoje vnútorné zdroje. Ako prekonávať vnútornú neistotu, stres a strachy. Používame overené metódy a sebapoznávacie techniky rôznych psychoterapeutických a terapeutických škôl.

Využite čas doma na sebarozvoj, na posilnenie svojich vnútorných zdrojov a odolnosť voči stresu z neistoty.

Obdobie, kedy sa po nás chce, aby sme boli viac sami, viac doma. Ako ho využiť v prospech seba? Objavujte silu v stíšení sa a sebareflexii. Mini online školička sebapoznania vám umožňuje zdieľať to, čo prežívate, čím si prechádzate a vytvára priestor, aby ste sa dozvedeli viac o tom, čo vás zaujíma. Ako prekonať neľahké obdobie zmien, neistoty a využiť ho vo svoj prospech.

Počas troch dva a pol hodinových stretnutí okrem rozprávania na aktuálne témy sa môžete dozvedieť viac o sebe, môžete sa pýtať a zdieľať to, čo vás trápi a získať odpovede na svoje otázky.

Pridajte sa k nám do Mini školičky sebapoznania na Skype.

Najbližšie termíny: 

      • utorok 25. január 2022 o 19:00  h. 
      • utorok 08. február 2022 o 19:00  h. 
      • utorok 22. február 2022 o 19:00 h. 

Témy zima – jar 2022:

      • Sebaláska a sebaprijatie – Čo na sebe odmietame a o ilúziách
      • Pochopenie toho, ako si nechtiac sami problémy robíme.
      • Zameranie sa na vnútorné zdroje a práca s mysľou.
      • Sebaúcta ako prirodzená ochrana.
      • Tiene a strachy ako nástroj sebapoznania.
      • Sebapoznaním cez prekážky a náročné situácie.

Cena: 18 eur / jeden večer
Pri zakúpení všetkých 3 seminárov naraz: 45 eur

Viac info: 0905 755 022 alebo poradna@atna.sk

„Uzavretie pred svetom vonku môže byť otvorenie sveta v tvojom vnútri. Nepremeškaj túto posvätnú príležitosť.“ M.Dedko

AK MÁTE OTÁZKY A TÉMY, KTORÉ BY VÁS ZAUJÍMALI, PÍŠTE NA: PORADNA@ATNA.SK 

Zuzana (53 rokov)

Online školička je pre mňa veľmi intenzívny a motivujúci spôsob sebapoznávania. Pravidelné stretnutia a diskusie na určité témy a následná práca s týmito témami, hlavne ak sa ma mimoriadne dotkli, ma nútia sa nimi intenzívne zaoberať, nezobrať ich len ako vypočuté info a kdesi ich odložiť. Zrazu sú tu, týkajú sa ma, chodia mi do života…a čo s nimi? Aj na to dá školička odpovede…

Martin (30 rokov)

Školička online formou bola pre mňa prínosná z viacerých dôvodov. Mohol som byť súčasťou seminára bez toho, aby som stratil veľa času cestovaním. Zároveň počas obdobia rôznych plošných obmedzení bolo možné sa takto stretávať, čo ma udržalo v čase neistoty pevne na zemi. Po našich stretnutiach som dokonca cítil akúsi úľavu, že sú naokolo podobne zmýšľajúci a chápajúci ľudia a tiež, že situácia nie je až taká beznádejná. Takže mne tieto stretnutia boli veľmi nápomocné, aby som neupadol do útlmu a dokonca som v tomto čase napredoval, čo osobne považujem za malý zázrak.

Online školička je pre mňa veľmi intenzívny a motivujúci spôsob sebapoznávania. Pravidelné stretnutia a diskusie na určité témy a následná práca s týmito témami, hlavne ak sa ma mimoriadne dotkli, ma nútia sa nimi intenzívne zaoberať, nezobrať ich len ako vypočuté info a kdesi ich odložiť. Zrazu sú tu, týkajú sa ma, chodia mi do života…a čo s nimi? Aj na to dá školička odpovede…

Zuzana (53 rokov)

Školička online formou bola pre mňa prínosná z viacerých dôvodov. Mohol som byť súčasťou seminára bez toho, aby som stratil veľa času cestovaním. Zároveň počas obdobia rôznych plošných obmedzení bolo možné sa takto stretávať, čo ma udržalo v čase neistoty pevne na zemi. Po našich stretnutiach som dokonca cítil akúsi úľavu, že sú naokolo podobne zmýšľajúci a chápajúci ľudia a tiež, že situácia nie je až taká beznádejná. Takže mne tieto stretnutia boli veľmi nápomocné, aby som neupadol do útlmu a dokonca som v tomto čase napredoval, čo osobne považujem za malý zázrak.

Martin (30 rokov)

Upozornenie: Online seminár je určený pre ľudí hľadajúcich sebapoznanie a inšpirácie pri prekonávaní každodenných starostí a výziev života. Na prehĺbenie poznania seba a svojich možností. Online seminár nie je náhrada odbornej psychologickej alebo psychiatrickej intervencie. Ak máte dlhodobé a vážne problémy, ktoré vám bránia bežnému fungovaniu, zvoľte si vhodnejšiu formu pomoci, príp. vyhľadajte lekára.